ハーリーのなんとなく。。

芋が食いたい！！＾＾

って　思うことありませんか？？


スーパーで見かけた　焼き芋・・でも　ひじる～焼き芋よりは


熱々がたべたいよね（笑）




つーことで＾＾







我が家で　いつものように＾＾　やっちゃいましたよ！



スキレットに　サツマイモを　いれーの　石いれーの！



やきーの（笑）








出来上がりがこちら＾＾









ほくほくで美味しいのは　勿論だけど・・かなりあま～～～いデス＾＾


芋ってこんなに甘かったんですね＾＾



焼き芋は　じっくり時間をかけて焼くと美味しく出来上がります＾＾



レンジでチンだと失敗しやすいので　ご注意を。。  

おはようございます＾＾



毎日　筋肉痛のハーリーです（笑）




今週も始まっちゃいましたね＾＾



なんとなく　憂鬱な月曜日・・でも　明日は・・昭和の日でお休み♪


昭和の日ですよ！！昭和！！


そんな　どっぷり昭和生まれには　これ！！（笑）




ひきわり納豆です＾＾（爆）







たいした　意味はありません＾＾




平成になって　２０年・・二昔になっちゃいましたね（笑）



そんな　昔をかみしめながら・・納豆をかみしめる・・・けど引き割り・・


みたいな（笑）



さて　仕事！仕事！！



昆布タレつき　ひきわり納豆は　国産大豆を使用！



県産品の　株　仲村米穀商事の販売元


３パック入りで　１４９円なり！



  

今朝は　この納豆だ！！＾＾


なっとちゃんの　　　


久々の県産品納豆でございます＾＾





今日は　この納豆・・普通に食べるんじゃなく・・・






やんばるっこさんお勧めの食べ方で＾＾



と　思ったんだけど・・・　冷蔵庫に　キャベツがな～～～い！＾＾




なので　代わりに　レタスを使ってみました（笑）





今回は　レタスを湯通しせず・・そのまま千切り＾＾






レタスとシソの葉少々＾＾
















それから納豆３パック投入！（笑）







混ぜりん棒でコネコネと＾＾
















マゼマゼ５０回！！！サービスで　あと１５０回！（爆）








大　サービスです（笑）






食感は、レタスの味が強くてなんだか　サラダを食べてる感じです＾＾








今回　食器棚から　発見したこの小鉢




野菜と納豆３パックを混ぜる小鉢がちょうどいいサイズなので・・・





これ　納豆マゼマゼ専用小鉢決定！！＾＾



って言ったら　嫁が　それだけはやめて！って・・なんで？？？








裏を見てよ！ウラを！！

















れっ！＾＾　　わが家にも　こんな高級品があったんですね（爆）





で・・臭くなるから　やめれだとサ（笑）　







県産品納豆の　なっとちゃん　　有機大豆使用の納豆！



株仲村米穀商事の販売で　５０グラム×３パック入り１３９円です！  

これ　納豆スティックって言います＾＾


納豆をマゼマゼする棒なんだけど・・・


納豆のうまみをすばやく引き出す！　という代物＾＾


これ　♀猫ヘンリーさん　のとこでみて・・・・気になってたんだけど・・・



たまたま行った１００円ショップで　発見！　


同じものなのか・・類似品なのか　よくわかりませんけど＾＾




ためしに　混ぜてみたよ＾＾



まぜまぜ専用の小鉢に入れ・・








しそを刻んで　入れました　しその香りが・・おいしそ～～～（笑）









納豆のタレを入れずに、軽く５０回（笑）








おお～～～！！！　結構泡だってますよ～＾＾　　いい感じじゃないっすか＾＾




更に・・１５０回混ぜました＾＾









５０回まぜたのと　あまり変わりませんね・・・



ということは・・　５０回で・・・　　２００回混ぜたのと同じ効果！！


かも！？＾＾











ちなみに　このしそは


実家の家庭菜園で育てたらしく・・・










右・・普通サイズ＾＾　　左・・ビッグシソ！！（笑）


ハーリーの手・・大きいほうだと思うけど、それよりはるかに大きい！（笑）



シソって　こんなに大きくなるもんだね～～＾＾  

彼女を求めて福岡へ．．


なんて冗談(笑)

出張です これから．．

コメントの返事は帰ってからですので
スイマセン^^。。
  

デスク上の水槽




水換えをして　水槽のお手入れをしても・・・

２、３週間では　またまた　コケが生えてきます


多かれ少なかれ・・　コケは必ず発生します



でも　これは　仕方ない事、でも　いやなコケを大発生させるか・・・





最小限に抑えるかは水質の管理次第って事になります＾＾


ガラスに着いたコケを見てると・・・











わかりますか？？




緑色のコケ・・　



丸い斑点のような　小さなコケ！





このコケの名前は　知りませんが　このコケが　発生してる水槽は




水質が安定してるといっていいでしょう＾＾



バランスのいい水質って事です＾＾


なので　魚元気！　水草キレイ！　コケ生えない！（余計な）

お手入れ簡単！　　となります（笑）



新たに水槽をセットして　こにコケが発生するのに　約１月ほどかかりますが


このコケが発生したら　ガラスの内側に着いた　コケの掃除と


水換えも少しで済みます







これから水温が上がって　水質管理が難しくなりますけど


キレイな水槽で癒されるために・・・・＾＾。。  

豊崎にあるアウトレットモール　あしびなー＾＾

数ヶ月ぶりに出かけました＾＾



ぐるｯと回って・・元の場所（笑）



気になったのが　これですよ（笑）








南米のエンパナーダ＾＾






ちょっとピリ辛で美味しい＾＾





お隣の・・　トルコの　ドネルケバブ






これもﾁｮｯﾄ変わった味でしたけど＾＾





このおっさんの日本語が上手かったのにびっくりでした（笑）





  

ボウリング練習サークルのリーダー　kazuさんと・・・

同じメンバーのりなさん


めでたく入籍となりました＾＾






いつまでもお幸せに！！



そんな　二人を　ボウリングサークルのメンバーでささやかにお祝いしました＾＾













ろうそくの本数が意味不明なんですけどね（笑）









美味しい　料理を食べながら・・・・










なぜか・・始まっちゃいました（笑）




宮古伝統芸能　オトーリ！（爆）










で・・・　酔って・・手元が滑って・・










ああ～～～～～！！　やっちゃったよ～～（笑）　






見たくない　おじさんの　セクシーポーズ！（笑）






ガハハ！！





楽しい　ひと時でしたね＾＾




　写真をクリック！




ちなみに　ここの店長が　ハーリーの弟です＾＾


良かったら利用してくださいね～～＾＾。。

  

ハーリー家のしーみーでした（笑）



いつもながらの　大混雑！






やっとお墓にたどり着いて＾＾　ご先祖様に　今年も家内安全の祈願と


ご報告＾＾














ごにょごにょ・・・・・・



何を言ってるのか　孫が近寄って・・ばあちゃん！なんていってるの？（笑）



はぁ？　おじ～～んかいあいさつさ～＾＾　という　おばぁ＾＾









一通りの儀式が済んだら　弁当タ～～イム！＾＾


















墓の目の前は　結構いい景色です＾＾



沖縄独特のくっわっちーを食べて・・墓の前で　飲んだり食べたり・・・



寝そべったり＾＾




４時間ほどして帰りました＾＾











ご先祖様・・また来年！  

国産！　



と聞いただけで　皆さん　何を想像します？？？？



車？？　



それとも・・電化製品？？




でも国産の車なのに・・なんで車の名前が　横文字なんでしょうね（笑）




家電も殆んどが外国製品（笑）




まあ国産って　ホント　すくなくなりましたね～＾＾





そんな　中！これがほんとの国産です（笑）












中は　あまかタレが付いてます＾＾












今日は　やっこにのっけていただきました！＾＾











サラダドレッシングをかけるとこれまたイタリアンな感じ（笑）




おっと！　ここは　国産！　やっぱ　日本人なら　醤油でしょうかね＾＾。。




元気納豆が　トレードの　国産納豆あまかタレつきは



熊本県はマルキン食品の販売元！  

雨が降っても　年齢に関係なく出来るスポーツ！それがボウリング！！


さて　そのボウリングには専門用が沢山ありますが


まず間違いしやすい用語を・・・　



その前に！




ボウリングは　ボーリングではありません！！


ボーリングとは　掘孔　つまり　穴を掘ることなんですからね＾＾


ボウリングと　ボーリング　



全然意味が違いますから　お間違えなく！！









さて　写真は　ボウリングのレーンです



これくらいわかりますよね＾＾



左右にある溝が　皆さんのきらいな　「ガター」と言います（笑）

一フレームの最初のボールが溝に落ちると　スコア表示は「Ｇ」となって　ガターを意味します・・・　が！



２投目は溝に落ちても　ガターとは言いません　



スコア表示では　　「－」　　であらわされ



ミス　とうい事です＾＾




ボウリングのレーンの幅は・・１メートルと６センチ６ミリ＾＾



畳の幅より広いんです＾＾　こんなに広いのに　溝に落とすことはないですよね（笑）



と言うことで　　ボウリング用語講座終了！（笑）  

ベランダのプランターが・・・





なんだか　モサモサしてます＾＾

今まで　ほったらかしにしていたので＾＾



近所の１００円ショップで小さな　花蜂を購入して・・・





植えかえして　みました＾＾












鉢が小さいので　とても可愛いですよね＾＾



このまま　枯れずに育ってくれると良いのですけど～～＾＾


  

最近の食品って塩分控えめだの糖分控えめだの・・・

そんな食品ばかりですよね＾＾



そんな控えめな納豆が　こちら（笑）














国産中粒　　減塩のタレ付き＾＾











なんと　塩分　４０パーセントもカットしました！！





すごい！！（笑）　　４０パーセントも塩分カットしたのに








全然味が　変わりません・・つうーか　わかんねぇ～～よ！（笑）










ただ・・中粒って言うけど　結構　粒が大きくて　食べこたえありますね＾＾






塩分控えめで・・・　







まーすまーす美味しくなった国産納豆　中粒＾＾は（笑）






熊本県玉名郡　株式会社丸美屋Ｎの製造元！






でさ（笑）





この　４０パーセントって　何だろ？？と思って





パッケージを　ちゅ～～うじゅく見たら！！！




塩分４０パーセントカット　の表示のそばに　小さく・・・・小さく



当社　「お城納豆ロマンのたれ」と比べ　



って　かいてあるじゃんかよ～（笑）　でも　その　ロマンのタレは　どんだけ塩分がはいってるんだろ＾＾。。  

今日はクラブの青年会との合同練習～～＾＾







早速　練習開始！！　と言いたい所でしたが・・・　船の掃除から（笑）

１年ぶりに使うので　結構汚い＾＾





軽く漕いだあと　サバニへチェンジ！







今日は　ラジオの収録取材があり　青年達はきつかったんじゃないのかな～（笑）







青年会のリーダー　ラジオの収録中＾＾　


アナウンサーはＮ○Ｋの　池田アナ＾＾　彼は　ちなみに　本日　石垣島トライアスロンに参加して　帰って来ての取材だそうな＾＾


さすが鉄人（笑）


しかし　今日は　なんだか疲れちゃいました＾＾


また明日も練習




ああ～～！！　ビールが飲みたいっ！！（笑）  

今日はいつもの早朝ボウリング！！＾＾


参加者わずかに６人でした＾＾


いつものメンバーは伊江島マラソン参加のため不在＾＾

ってことで　わずかの人数でしたけど　楽しくボウリングしましたよ～＾＾



今日のボウリング場は
２５番レーンと２６番レーンを使用＾＾


どちらも今回は遅いレーン・・２５番レーンは特に遅いコンディション＾＾


でも　なぜか今日は絶好調～～＾＾



１時練習の後　スコア表示のゲーム開始～～＾＾



１ゲーム目




ノーミス！　６フレームから全てストライクで　２５６点！！

よっしゃ～～＾＾　この調子　この調子！！＾＾








２ゲーム目





５フレーム目のスプリット・・ミスしちゃいましたけど

後半粘って　２０５点！！






３ゲーム目＾＾









１８０点＾＾　２ゲーム　全て２００ＵＰって　なかなか出来ないものですね＾＾



３ゲームトータル６４１点！　アベレージ２１３点！！　満足＾＾




今回　良かったのは　３ゲームとも　１０フレームを全てパンチアウト出来たことかな＾＾


最後は　かなり集中できました　これが　いつも出来りゃ良いんですけどね～＾＾


さて今日は　ひと寝入りして＾＾　もうひとつ　別の練習に出かけます！！＾＾。。
  

シーミーの季節がやって参りました＾＾




これがくると入梅？？




さて　今日はシーミー前の墓掃除に行きました＾＾





７年前に立て直した　お墓ですけど・・・





床のコンクリートが　もう　真っ黒！










こんな感じで・・・





それを　掃除して　塗装しました＾＾














どういい感じでしょ（笑）




ﾁｮｯﾄ白くて眩しいけど＾＾




白くて　まるで　砂浜に居るような錯覚！・・


これでご先祖様も喜んでくれるでしょうか＾＾




しかし　炎天下で　シーミーは辛いですよね



我がハーリー家の墓は　お天気対策で　シートを掛けられるようにしました＾＾










これでゆっくりくわっちー出来るってもんです＾＾。。




  

皆さん　おなかの調子は　どうですか～～＾＾？？


え？？　　胃胃調子？（笑）　調子にのるんじゃありません！！＾＾




さてさて　今日は　ﾁｮｯﾄおなかの　調子が気になる方への・・納豆！！＾＾











おなか　納豆です！！










パッケージが女性の雰囲気～～＾＾　ヒャホ～～イ（笑）





でも・・この色・・・







ピンクの小粒を思い出してしまうんだけど（笑）





ま　そんな　納豆でも　中身は　ごく普通です＾＾











おなか　納豆のタレ　＆からし付き












何っ！！　余計気分が悪くなった　だと！！






そんな奴には　この納豆！　頭からかけてやる～～～！！






ってふざけた　話はこの辺で＾＾

この納豆は　納豆菌Ｋ－２の働きにより　腸内のビフィズス菌を増やし

おなかの調子を整えます　お通じの気になる方に適した納豆です

１日あたりの摂取目目安：１パック（納豆５０ｇ）　摂取上の注意：特になし

長野県は飯田市　旭松食品株式会社の製造で



３パック×５０グラムとたっぷりはいって　お値段・・・あれ？いくらだっけ＾＾


忘れちゃいました＾＾



納豆は　美容と健康のため　毎日少しずつ食べましょう～～～＾＾。。
  

久しぶりの　沖縄そば！！


ボウリングで　体を動かした後なので　ハラペコです＾＾


今日は　久しぶりにシーサーさんへ～～＾＾






ここでは・・やっぱ　軟骨でしょ！！（笑）







嫁は　炙り軟骨！　豚の臭みが全然しないって　かな～～りお気に入り＾＾


待ってる間　辺りを見ると　こんな可愛い絵を発見＾＾






わかめ　ほいくえん　って書いてるけど・・保育園の作品？


上手だね～～＾＾


あらら！！



でその隣の張り紙には・・・







ええ～～～！！　こんなに休んじゃうの～～（笑）


ってか　これも　お仕事の延長線？まあ　なれない場所でのお仕事


頑張って欲しいですね







今日も残さず　頂ました＾＾



普通はスープは必ず残すんだけどここでは違います＾＾



何でかって・・　それは美味しいから＾＾



それと　科学調味料は一切使っていないのが　安心ですよね＾＾


いつも美味しいそば　ご馳走様でした～～＾＾。。  

早朝ボウリングしてきました～＾＾







場所は安謝のアークボウル！


なんと土曜日　日曜日は　１２時までに受付すると～～＾＾


２時間投げ放題で　たった１０００円でプレーすることが出来ますﾖ！



ッツーことで　今回は　ハーリー嫁も参加！！（笑）

って　か　たった二人で朝からボウリング♪



嫁と二人でボウリング・・・　独身時代には　何回かやったけど


結婚して・・多分初めて？（爆）


ハーリー嫁も　なんだかボウリングに目覚めた？ようです＾＾



結局　この日は　９ゲーム投げました（笑）


結果が　１７６・１７５・１７６・１８１・２３５・１７５・１３４・１９２・２０２

トータル１６４６点　アベレージ１８２点＾＾　ままあかなと＾＾

嫁が７ゲーム投げて　二人で合計１６ゲーム＾＾


通常なら　７０００円以上しますけど　たった２０００円だもんね（笑）


これを考えれば　お安いし　いい運動になりますよ～～＾＾

さて　おなかが空いたので・・・そば屋へレッツご～～よ～～＾＾。。  

久々に　みた　この画面！（笑）


まあ　こるなるのも　ここが人気？のある証拠なんでしょうね＾＾



頑張れ　　スタッフゥ～～～＾＾




君達の　頑張りのおかげで　こうして　遊べるというものですから＾＾